SYNDROME D’ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL - BURN OUT
Le burn out ou syndrome d'épuisement professionnel est considéré comme le mal du siècle.
Il prend sa source dans le cadre professionnel.
Faire un burn out, c'est se consumer, brûler de l'intérieur.
La première cause du burn out est physiologique et non psychologique. Il est le fruit d'un stress important et répété.. A force de vivre à 100 à l'heure, le corps s'épuise.
Cette fatigue chronique va agir sur le moral et rapidement l'épuisement émotionnel va venir s'ajouter à l'épuisement physique.
- Irritabilité ;
- Dépréciation de soi ;
- Doutes sur ses compétences et ses qualités.
Faire un burn out ne veut pas dire "être une personne fragile".
Le syndrôme d'épuisement professionnel touche tout autant les femmes que les hommes, toutes professions confondues.
NUL N'EST A L'ABRI
"LE BURN OUT EST LE COMMENCEMENT D'UN MAL-ÊTRE AUQUEL IL EST IMPORTANT DE REAGIR"
Ce sont en général des personnes très investies dans leur travail, des "pilliers" qui aiment leur entreprise. Ce sont des perfectionnistes toujours en quête de reconnaissance qui ne comptent ni les heures ni leur énergie.
De plus en plus solicités, les salariés sont jugés sur la quantité et non sur la qualité de leur travail. Il leur est demandé d'aller toujours plus vite sans jamais prendre leur désir de réaliser un travail de qualité.
Tous ces facteurs donnent à chacun d'entre nous le sentiment de subir notre travail. C'est le commencement d'un mal-être profond que seul un psychologue peut vous aider à combattre.